受孕之后，孕妈妈会在身体上和心理上产生很大的变化，为了能够很好的适应这个变化，就更应该在怀孕前就做好必要的心理准备。
首先应该消除忧虑感。一些年轻女性对怀孕抱有一种担忧心理，一是怕怀孕会影响自己优美的体型；二是怕分娩时会产生难以忍受的疼痛；三是怕自己没有经验带不好孩子，或是担心产后上班工作后无人照料孩子。其实，这些顾虑都是没有必要的。
毫无疑问，怀孕后，由于生理上的一系列变化，体型也会发生较大的变化，但只要注意进行适当的锻炼，产后体型很快就能得到恢复。
事实证明，凡是在产前做孕妇体操，产后认真进行产后健美操锻炼的年轻母亲，身体的素质及体型都很好的恢复了原状并有所增强。另外，分娩时所产生的疼痛也只是很短暂的一阵，只要能够很好地按要求去做，和医生密切配合，就能减少痛苦，平安分娩。
孩子是夫妻爱情的结晶，是夫妇共同生命的延续。做妻子的应当有信心去承担孕育、生育的重担。有强烈的责任感和坚定的信念，就一定能够克服所遇到的一系列困难，迎来宝宝的诞生，从而体验到人类最美好的情感——母爱。怀孕之后，为了胎儿的健康，需要注意的事项很多，许多活动和娱乐都将受到限制，作为妻子对此应有充分的思想准备。只要能够生一个健康聪明的孩子，每一个有爱心的妻子都会乐于做出些牺牲的。