影视：无尺码精品，讲述了 "

从老公到准爸爸再到爸爸的角色转变认知，对准爸爸自己以及小家庭来说，都十分重要。以一种为人父的成熟心态和责任感来对待孕育，可以让小家庭更加和睦与团结起来。
◎准爸爸下厨
·红枣莲藕章鱼汤
材料：莲藕1节（约200克），章鱼1条（约300克），红豆2把（约100克），红枣20克，猪肚、碱、盐适量。
做法：莲藕洗净切片；红豆洗净；红枣去核洗净；章鱼切丝。猪肚用碱洗净，煮5分钟，取出过冷水洗净，切丝。把适量水煮开，放入莲藕、红豆、章鱼、猪肚猛火煲滚，再慢煲3小时，下盐调味即可。
功效：补血健身。
·丝瓜鸡胗面
材料：面条300克，鸡胗150克，丝瓜100克，植物油、盐、淀粉、葱花、料酒、鲜汤各适量。
做法：将鸡胗洗净，切成小薄片，用盐、淀粉、料酒稍腌；丝瓜洗净切成片，面条用开水煮熟后，捞起放入碗中备用。油锅下鸡胗片、丝瓜片炒熟，加调料、鲜汤调好味后，盛起淋在面条上即可。

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