对于哺乳期奶量不足，目前尚没有促进乳汁分泌的特效药物，宜通过饮食来加以调理。乳妇乳汁分泌少，大多由于气血不足，当以补养为主。对于不同时期的发生乳汁不足现象，补养的方法也不同。新产之后，乳汁不通，宜选丝瓜、赤豆、金针菜等，使乳腺通畅，其乳自多。产后弥月，恶露已净，乳汁清稀而量少，宜选海参、虾、大豆、花生、冬瓜、猪肝、猪蹄、鲤鱼、鲍鱼、酒酿等，使精血充沛，乳汁自盈。忌大麦芽、山楂、韭菜、花椒等食物，若欲回乳可选食之。
水和母亲乳汁的分泌有着直接关系，乳母可多吃肉汤、骨头汤、粥等流质食物，以补充水分。
分娩后忌过早节食瘦身
许多妇女产后急于恢复身材，产后没几天，就开始用节食等方法来瘦身。这种做法，是十分不科学的。
分娩使产妇体力消耗很大，特别是那些产程较长，分娩不够顺利的产妇，在待产和分娩过程中的消耗就更大。分娩还造成产妇较多的失血。大量的体力消耗和失血，使产妇在产后身体十分虚弱，除了注意休息意外，产妇还应及时补充热量和各种营养素，以弥补分娩中的损失。而且，在怀孕和分娩过程中，妇女的身体发生了一系列巨大变化，产后身体各部分要逐渐恢复到妊娠前的状态，必须要供给身体良好的营养。况且，很多母亲产后立即进入哺乳期，因此还要分泌乳汁、养育宝宝，更不能断绝必要的营养摄入。