就像物理学中的能量守恒一样，心理能量也是守恒的。它会从一个人的身上转移到另外一个人的身上，再从另外一个人身上传递到第三个人身上，如此传递下去，但是永远不会消失。因此，你传递出去的能量如果是糟糕的、负面的，从对方那里获得的也将是负面的能量。而且，当能量依次传递下去后，最后很有可能重新回到你的身上。
所以说，当你感觉自己心里充满了糟糕的情绪、厌世的价值观，看到整个世界都是灰色的时候，你不仅仅是被自身的负能量包围了，还悲催地成为了负性能量循环中的一环，遭受着一轮又一轮的负面侵蚀。
改变的方法只有一种，就是从你自己做起，做一个带有正能量的人，并且将身上的积极心态、乐观态度和永不放弃的精神传递给身边的人。这时，你就会感到，和他人在一起是轻松的、安全的，彼此想要继续接近。世界上的人不再是肮脏和黑暗的，而是浑身散发着诸如善良、同情心和无条件支持的能量。在积极的能量循环中，你的正能量还会得到不断的提升。
一对年轻的夫妻，丈夫请公司的同事来家里吃饭。于是，妻子在厨房里做菜做饭，准备了一大堆的食材。忙中出错，妻子把面包给烤糊了，黑黢黢的一圈，惨不忍睹，更别说吃了。面对这种情况，丈夫一般有三个选择，如何解决，考验的是智商，也是心态。